Webový prehliadač, ktorý slúži je zastaraný a nie je podporovaný (niektoré funkcie nemusia fungovať správne). Prosíme aktualizujte si prehliadač. Viac informácií na
odkaze tu.
Huby Reishi, známe tiež ako Ganoderma lucidum, nie sú typické kulinárske huby. Reishi sú veľké, tmavé huby horkej chuti s lesklým vonkajším povrchom a drevitou textúrou. Po mnoho rokov sa používajú v čínskej medicíne a ďalších ázijských krajinách na podporu celkového dobrého zdravia, vrátane modulácie imunitných funkcií, zvýšenia energie a podpory dlhovekosti. Kvôli ich neuveriteľným údajným výhodám sa o nich často hovorí ako o medicinálnych hubách.
Účinky húb reishi a ďalších – ako sú huby shiitake, maitake a chaga – na zdravie imunitného systému a imunitné funkcie sú široko propagované – a to nie sú jediné zdravotné prínosy tejto báječnej huby.
Huby Reishi, známe tiež ako Ganoderma lucidum, nie sú typické kulinárske huby. Reishi sú veľké, tmavé huby horkej chuti s lesklým vonkajším povrchom a drevitou textúrou. Po mnoho rokov sa používajú v čínskej medicíne a ďalších ázijských krajinách na podporu celkového dobrého zdravia, vrátane modulácie imunitných funkcií, zvýšenia energie a podpory dlhovekosti. Kvôli ich neuveriteľným údajným výhodám sa o nich často hovorí ako o medicinálnych hubách.
Účinky húb reishi a ďalších – ako sú huby shiitake, maitake a chaga – na zdravie imunitného systému a imunitné funkcie sú široko propagované – a to nie sú jediné zdravotné prínosy tejto báječnej huby.
13 zdravotných prínosov huby Reishi
Podpora imunitného systému
Jednou z najznámejších zdravotných výhod huby reishi sú jej imunitné podporné schopnosti a ochrana proti starnutiu imunitných buniek. Výskumy ukazujú, že beta-glukány, polysacharidy prítomné v hubách reishi, rovnako ako v iných hubách, vykazujú imunomodulačné aktivity. Beta-glukány, konkrétne β-D-glukány v hubách reishi, ponúkajú podporu imunity.
Bojujte so zápalom
Dôkazy z predklinických štúdií podporujú použitie reishi v boji proti zápalu.
Zdravie srdca
Ďalším potenciálnym využitím a zdravotným prínosom húb reishi je zdravie srdca, vďaka ich schopnosti znižovať cholesterol. Niektoré výskumy ukázali, že ľudia s vysokým krvným tlakom môžu dosiahnuť nižší krvný tlak pomocou reishi. Udržovanie krvného tlaku a cholesterolu v normálnom zdravom rozmedzí môže pomôcť podporiť zdravie srdca a znížiť riziko infarktu a mŕtvice.
Anioxidačné vlastnosti
Antioxidanty sú molekuly, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek. Reishi obsahuje rôzne zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť zvýšiť antioxidačný stav v tele.
Zdravie pečene/detoxikácia
Boli preukázané ochranné účinky na pečeň v dôsledku nespočetného množstva mechanizmov, vrátane zvýšeného vychytávania voľných radikálov. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, u ktorých bolo preukázané, že prispievajú k mnohým chronickým zdravotným problémom vrátane rakoviny a ochorení pečene.
Zdravie mozgu
Neuroprotektívna aktivita Reishi môže pomôcť zlepšiť pamäť, poznávacie schopnosti a chrániť mozog pred chorobami súvisiacimi s vekom, ako je demencia a Alzheimerova choroba.
Zdravie pokožky
Huba reishi môže pomôcť aj vašej pleti. V predklinickej štúdii sa zistilo, že účinná látka izolovaná z Reishi pomáha podporovať hojenie popálenín.
Ochrana proti rakovine
Už viac ako 30 rokov sú medicinálne huby, ako je Reishi, schválené ako doplnok k štandardnej liečbe pacientov s rakovinou v Japonsku a Číne. Medicinálne huby sa v súčasnosti skúmajú, aby sa zistilo, ako ovplyvňujú imunitný systém a či zastavujú alebo spomaľujú rast rakovinových buniek.
Môže pomôcť riadiť hladinu cukru v krvi pri diabete 2. typu
Reishi ** môže mať antidiabetický účinok u pacientov s diabetom 2. typu, vrátane zníženia bunkovej rezistencie na inzulín a zníženie HbA1c**, čo je priemerná hodnota glukózy v krvi a marker diabetu. Udržiavanie hladiny cukru v krvi v kľúčovom rozmedzí je nevyhnutné pre zvládnutie diabetu 2. typu. Inzulín riadi hladinu cukru v krvi tým, že pomáha krvnému cukru vstupovať do buniek tela, aby mohol byť využitý pre energiu.
Pomoc pri alergiách
Štúdie naznačujú, že huby Reishi môžu mať antihistamínový účinok, vďaka svojim imunoregulačním vlastnostiam zmierňujú väčšinu príznakov u pacientov so sennou nádchou, ako je nádcha, svrbenie očí, prekrvenie a kýchanie.
Nálada
Reishi je považovaná za adaptogén – čo znamená, že môže pomôcť regulovať stresovú reakciu tela.
Dlhá životnosť
Reishi vám môže pomôcť žiť dlhšie! Jeho potenciálne vlastnosti proti starnutiu sú spôsobené predovšetkým jeho antioxidačnými, imunomodulačnými a antineurodegeneračnými mechanizmami, ktoré môžu pomôcť spomaliť proces starnutia.
Energia a únava
Huby reishi môžu tiež zlepšiť fyzickú kondíciu u žien s fibromyalgiou.