Webový prehliadač, ktorý slúži je zastaraný a nie je podporovaný (niektoré funkcie nemusia fungovať správne). Prosíme aktualizujte si prehliadač. Viac informácií na odkaze tu.
Vyhlasujem, že som sa oboznámil so zásadami spracovania osobných údajov.
Nemáte účet?
Jazyk
Čeština
Slovenčina
English
Deutsch
Mena
Euro (EUR)
Americký dolár (USD)
Krajina
Slovensko
Vybrať inú krajinu
menu
Florbalová poradňa eFlorbal laboratórium Doprava a platba

Doprava

Doprava pre krajinu: Slovensko
Doprava Cena Doprava zadarmo od
Slovak Parcel Service Slovak Parcel Service Od 4,42 € 106,92 €
Packeta home - kuriér Packeta home - kuriér Od 3,52 € 79,20 €
Zásielkovňa Zásielkovňa Od 2,96 € 59,40 €
SPS Parcel Shop SPS Parcel Shop Od 2,96 € 79,20 €
GLS GLS Od 4,10 € 99,00 €
Osobný odber - Uherské Hradiště Osobný odber - Uherské Hradiště 1,77 €

Platba

Dostupné spôsoby platby sú závislé na voľbe spôsobu dopravy.
Platba Cena
Bankový prevod (zálohová faktúra) 0 €
Dobierka 1,14 €
Hotově vo výdajni 0 €
Platobnou kartou vo výdajni 0 €
Platobná karta online 0 €
Kontakt Darčeky
Registrujte sa a získajte výhody!

Doplnky stravy na krvinky

Krvinky, známe tiež ako krvné bunky, sú kľúčovými zložkami krvi a hrajú dôležitú úlohu v udržiavaní zdravia a funkcie tela. Existujú tri hlavné typy krviniek: červené krvinky (erytrocyty), biele krvinky (leukocyty) a krvné doštičky (trombocyty). Každý z týchto typov krviniek má svoju špecifickú funkciu a význam pre organizmus.

Krvinky sú produkované v kostnej dreni a majú obmedzenú životnosť. Nové krvinky sa pravidelne tvoria, aby nahradili staré a opotrebované bunky. Poruchy v produkcii alebo funkcii krviniek môžu viesť k rôznym zdravotným problémom. Napríklad nedostatok červených krviniek môže spôsobiť anémiu, nedostatok bielych krviniek môže zvýšiť riziko infekcií, a porucha krvných doštičiek môže spôsobiť problémy so zrážaním krvi.

Viac informácií
Najpredávanejšie Najnovšie Najlacnejšie Zľava
Stránka:
Stránka:
Doplnky stravy na krvinky

Doplnky stravy na krvinky

Krvinky, známe tiež ako krvné bunky, sú kľúčovými zložkami krvi a hrajú dôležitú úlohu v udržiavaní zdravia a funkcie tela. Existujú tri hlavné typy krviniek: červené krvinky (erytrocyty), biele krvinky (leukocyty) a krvné doštičky (trombocyty). Každý z týchto typov krviniek má svoju špecifickú funkciu a význam pre organizmus.

Krvinky sú produkované v kostnej dreni a majú obmedzenú životnosť. Nové krvinky sa pravidelne tvoria, aby nahradili staré a opotrebované bunky. Poruchy v produkcii alebo funkcii krviniek môžu viesť k rôznym zdravotným problémom. Napríklad nedostatok červených krviniek môže spôsobiť anémiu, nedostatok bielych krviniek môže zvýšiť riziko infekcií, a porucha krvných doštičiek môže spôsobiť problémy so zrážaním krvi.

Červené krvinky (erytrocyty)

  • Červené krvinky sú najhojnejším typom krviniek v tele.
  • Hlavnou funkciou červených krviniek je prenášať kyslík z pľúc do tkanív a orgánov a odvádzať oxid uhličitý späť do pľúc, kde je vydychovaný.
  • Červené krvinky obsahujú hemoglobín, proteín, ktorý viaže kyslík a umožňuje jeho transport.

Biele krvinky (leukocyty)

  • Biele krvinky sú súčasťou imunitného systému a hrajú kľúčovú úlohu v obrane tela proti infekciám a chorobám.
  • Existuje niekoľko typov bielych krviniek, z ktorých každý má špecifickú úlohu. Napríklad neutrofily bojujú proti baktériám, zatiaľ čo lymfocyty sú zodpovedné za tvorbu protilátok a bunkovú imunitu.

Krvné doštičky (trombocyty)

  • Krvné doštičky sú malé bunky, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v procese zrážania krvi.
  • Keď dôjde k poraneniu cievy, krvné doštičky sa prichytia k poškodenej oblasti a tvoria zrazeninu, ktorá zastavuje krvácanie.
  • Abnormálna funkcia krvných doštičiek môže viesť k problémom s krvácaním alebo nadmerné zrážanie.

Tvorba krviniek

Tvorba krviniek v tele môže byť podporovaná prostredníctvom stravy, ktorá je bohatá na živiny, ktoré sú pre tento proces kľúčové. Niektoré potraviny sú obzvlášť užitočné na podporu tvorby rôznych typov krviniek (červených, bielych a krvných doštičiek).

Potraviny bohaté na železo pre červené krvinky

  • Hovädzie mäso, jahňacie mäso a kuracie mäso sú výborným zdrojom železa, čo je kľúčový minerál pre tvorbu červených krviniek.
  • Repa, špenát, brokolica a strukoviny (napríklad fazuľa a šošovka) sú tiež dobrými zdrojmi železa.
  • Odporúča sa konzumovať potraviny obsahujúce vitamín C, ako sú citrusové plody, paprika a jahody, ktoré zlepšujú vstrebávanie železa z rastlinných zdrojov.

Potraviny podporujúce tvorbu bielych krviniek

  • Vitamín C je dôležitý pre zdravý imunitný systém. Nájdete ho v citrusových plodoch, kivi, brokolici a paprike.
  • Vitamín D, ktorý je obsiahnutý v rybách s vysokým obsahom tuku, ako je losos, a výživových doplnkoch, je dôležitý pre aktiváciu imunitného systému.

Potraviny pre zdravé krvné doštičky

  • Potraviny obsahujúce zinok, ako sú orechy, semienka (napríklad tekvicové semienka), hovädzie mäso a hydina**, môžu pomôcť udržať krvné doštičky v dobrom stave.
  • Potraviny bohaté na vitamín K, ako je brokolica, špenát a kel, sú dôležité pre zrážanie krvi a zdravé krvné doštičky.

Vitamíny skupiny B

  • Vitamíny B, najmä B6, B9 (kyselina listová) a B12, sú dôležité pre tvorbu všetkých typov krviniek. Nájdete ich v celozrnných obilninách, strukovinách, mäse, vaječných žĺtkoch a mliečnych výrobkoch.

Omega-3 mastné kyseliny pre zdravý krvotvorbu

  • Ryby s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, ako je losos, tuniak a makrela, môžu pomôcť udržiavať zdravý krvotvorbu a zlepšovať pružnosť krviniek.

Sledovanie a udržovanie zdravej hladiny krviniek je dôležité pre celkové zdravie. Zaistenie zdravého životného štýlu a stravy môže tiež pomôcť udržať krvinky v optimálnom stave.

Máte otázku?
Spýtajte sa

Peter Strelec Florbalový špecialista
Peter Strelec
Florbalový špecialista

+421 32/222 03 00
V pracovné dni: 8:00-16:30

info@eflorbal.sk

Táto stránka využíva v rámci poskytovania služieb cookies. Pokračovaním v návšteve stránky súhlasíte s ich používaním. Viac informácií vrátane informácií o ich odstránení a vypnutí nájdete tu .