Doplnky obsahujúce výťažky z Cesnaku

Cesnak, voňavá, nenáročná cibuľka, ktorá hrá rolu v chuti toľkých pokrmov, má tiež množstvo výhod pre vaše srdce, mozog a zdravie imunitného systému.

Obsahuje rad kľúčových zlúčenín vrátane vitamínov a minerálov, ktoré poskytujú silné antibiotické, imunopodporujúce, protirakovinové a kardioprotektívne výhody.

Cesnak úzko súvisí s cibuľou, šalotkou, pórom a pažítkou a je po tisíce rokov základným jedálničkom v Afrike, Ázii, Európe a stredomorskej oblasti. V posledných rokoch výskumy preukázali, že táto obľúbená zelenina má rad zdravotných výhod:

Rakovina

• Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že cesnak má schopnosť bojovať proti rakovine. Napríklad rozsiahla štúdia Iowa Women's Health Study analyzovala stravu viac ako 41 000 žien stredného veku a zistila, že vyššia spotreba cesnaku bola spojená so zníženým rizikom rakoviny hrubého čreva.

Imunitný systém

• Výskum ukazuje, že cesnak môže posilniť ľudský imunitný systém. Štúdia vykonaná počas chrípkovej sezóny zistila, že subjekty užívajúce starý cesnakový extrakt znížili závažnosť prechladnutia a chrípky s menej symptómami a mali nižší počet školských a pracovných absencií.

Vitamíny a minerály

• Cesnak je pozoruhodne bohatý na rad dôležitých živín. Cesnak obsahuje vlákninu, ďalej selén, vitamín C, mangán, vápnik, vitamín B6, meď, draslík, fosfor a železo.

Srdcové choroby

• Analýza početných štúdií ukázala, že cesnak znižuje hladinu celkového cholesterolu a tiež znižuje diastolický a systolický krvný tlak.

Antibiotikum

• Cesnak má antibiotické vlastnosti. Štúdie porovnávajúce cesnak so širokospektrálnymi komerčnými antibiotikami niekedy ukázali, že je z týchto dvoch účinnejší. A zaujímavé je, že sa nezdá, že by si baktérie vyvinuli rezistenciu voči cesnaku tak, ako je tomu u typických antibiotík.