Select Agility ladder outdoor

Tréningový rebrík Select Agility Ladder v oranžovo-žltej kombinácii je praktická pomôcka na zlepšenie rýchlosti, obratnosti a koordinácie. Vďaka trom farebným pásom môžeš počas jedného kola meniť obtiažnosť cvikov a nácvik vzorcov pohybu. Rebrík je vhodný na vonkajšie aj halové tréningy – v balení sú kolíky, ktoré umožňujú jeho pevné upevnenie do trávy, takže sa menej posúva počas tréningu. Dodávaný je aj s praktickou taškou pre jednoduché skladovanie a prenášanie.

Tréning s agility rebríkom zlepšuje:

• koordináciu nôh a rytmus krokov
• rýchlosť a obratnosť, vrátane rýchlych zmien smeru
• stabilitu a rovnováhu vďaka presným pohybom
• warm-up a zahriatie pred tréningom

Benefity tréningu s agility rebríkom

• Koordinácia nôh a rytmus krokov: trénuje presné reakcie tela na rôzne vzory krokov
• Rýchlosť a obratnosť: zlepšuje reakčný čas a dynamické zmeny smeru
• Stabilita a rovnováha: podporuje kontrolu tela pri presných pohyboch
• Warm-up / zahriatie: ideálna súčasť rozcvičky pred športovými aktivitami

Vhodné pre florbal

• Trénuje rýchle nohy, zmeny smeru a reakcie, ktoré sú kľúčové pre florbal
• Použiteľné v hale aj telocvični
• Hodí sa pre individuálny aj skupinový tréning
• Pomáha fyzickej príprave a agilite, priamo neovplyvňuje techniku práce s loptičkou

Typické cviky

• Striedavé kroky jedným smerom
• Bočné presuny
• Vysoké kolená v jednotlivých políčkach
• Kombinácie vzorcov pre rýchle reakcie na povel

Kľúčové vlastnosti

• Dĺžka: 6,5 m
• Tri farebné pásy na nastavenie obtiažnosti a variabilné cvičenie
• Dodávané s kolíkmi na upevnenie do trávy
• Súčasťou balenia je praktická taška na skladovanie a transport
• Pomáha zlepšiť rýchlosť, koordináciu, agilitu a stabilitu
• Vhodné do haly aj na vonkajšie tvrdé povrchy