Select Training hurdle

Tréningová prekážka Select Training Hurdle 6-pack je univerzálna pomôcka určená na rozvoj rýchlosti, koordinácie a výbušnosti pohybu. Prekážky sú vhodné nielen pre atletickú a kondičnú prípravu, ale aj ako doplnok tréningu v tímových športoch vrátane florbalu. Vďaka variabilnému využitiu ich možno zapojiť do individuálnych aj skupinových cvičení zameraných na dynamiku pohybu a celkovú športovú pripravenosť.

Tréningové hurdles sa bežne používajú na zlepšenie explozivity štartu, rytmu krokov a koordinácie tela pri preskoku aj dopade. Pomáhajú rozvíjať dynamickú stabilitu, silu dolných končatín aj celkovú kondíciu. Využiteľné sú v exteriéri aj v hale či telocvični, kde slúžia na nácvik rýchlostných a agilných schopností.

Vo florbale nachádzajú prekážky miesto najmä v kondičnej časti tréningu. Šport vyžaduje rýchle štarty, zmeny smeru aj výbušné výskoky – schopnosti, ktoré možno pomocou prekážok efektívne rozvíjať. Možno ich kombinovať so šprintmi, reakčnými cvičeniami aj ďalšími pohybovými aktivitami. Hoci priamo neovplyvňujú techniku práce s loptičkou či hokejkou, výrazne zlepšujú atletické predpoklady dôležité pre herný výkon.

Typické využitie zahŕňa vysoké preskoky s dôrazom na mäkký dopad, rýchle kroky medzi prekážkami, krátke šprinty s prekážkami alebo bočné preskoky na rozvoj agility. Tieto cvičenia podporujú výbušnosť, rýchlosť a koordináciu pohybu.

Kľúčové vlastnosti

• Sada obsahuje 6 tréningových prekážok
• Vhodné na rozvoj rýchlosti, výbušnosti, koordinácie a stability
• Ideálne pre individuálny aj tímový tréning
• Využiteľné v hale aj vonku
• Vhodné aj pre kondičnú prípravu vo florbale
• Nepriamo podporujú herný výkon zlepšením atletických schopností