Vyhlasujem, že som sa oboznámil so zásadami spracovania osobných údajov.
Nemáte účet?
Jazyk
Čeština
Slovenčina
English
Deutsch
Mena
Česká koruna (CZK)
Euro (EUR)
Americký dolár (USD)
Krajina
Slovensko
Vybrať inú krajinu
info@eflorbal.sk +421 32/222 03 00
Platba
Dostupné spôsoby platby sú závislé na voľbe spôsobu dopravy.
Platba Cena
Bankový prevod (zálohová faktúra) 0 €
Dobierka 0,73 €
Hotově v predajni 0 €
Platobnou kartou vo výdajni 0 €
Platobná karta online 0 €
Doprava
Doprava pre krajinu: Slovensko
Doprava Cena Doprava zadarmo od
Slovenská pošta Od 3,33 € 113,10 €
Osobný odber - Uherské Hradiště 0,00 €
Zásielkovňa 2,20 € 18,85 €
DHL Express Závisí na objeme balíku
GLS 3,28 € 18,85 €
EUR
Jazyk
Čeština
Slovenčina
English
Deutsch
Mena
Česká koruna (CZK)
Euro (EUR)
Americký dolár (USD)
Krajina
Slovensko
Vybrať inú krajinu
0 ks
0 €
Zobraziť kategórie

Ako trénovať doma?

19. 3. 2020, Thomas

Či už chceš alebo nie, pravdepodobne je z dôvodu šírenia COVID-19 (coronaviry) Tvoja telocvičňa uzavretá. Znamená to teda koniec florbalových tréningov? Asi áno, ale len tých klubových v telocvični. S nami môžeš trénovať doma rovnako ako v telocvični, a dokonca aj lepšie!

Skôr alebo neskôr období Coronaviru skončí. Súťaže začnú znovu a hráči, ktorí nezaháľali, budú o krok ďalej! Buď medzi nimi aj tie!

Prvým krokom je nájsť doma miesto, kde môžeš trénovať. Mal by si mať miesto aspoň na tri kroky do každej strany. Minimálne treba toľko priestoru, aby si sa s florbalku v ruke dokázal otočiť dookola.

Ďalším krokom je rozhodnúť sa, čo budeš doma trénovať. Vo florbale sa môžeš zamerať na dva základné tréningy:

  • kondičné tréningy
  • tréning techniky

Kondičný tréning si rozoberieme niekedy nabudúce, teraz sa pozrieme na tréning a zlepšenie Tvoje techniky.

Tréning driblingu, kľučiek a kontroly loptičky

Dribling je jedna z najzákladnejších zručností, ktorú by si mal vedieť. Sťažuje obrancovia odhadnúť, čo máš v úmysle - prihrávku alebo únik, vpravo alebo vľavo, dopredu alebo dozadu a včas na to reagovať. Driblovať môžeš na dlhú vzdialenosť alebo na krátku, vedieť by si mal však oboje. Ďalšie zručnosti spojené s dribling, ktoré by si mal ovládať sú:

  • kontrola loptičky
  • koordinácia
  • kľučky
  • rýchla reakcia

Všetky tieto zručnosti môžeš trénovať s My Floorball Skiller, profesionálny pomôckou pre všetkých florbalistu, ktorí chcú trénovať techniku. Skiller môžeš nastaviť na rôzne uhly, vďaka čomu môžeš meniť svoje tréningy. Skiller má šikovný dizajn s tromi rôznymi farbami a mnohých číslami za účelom vzniku interaktívneho tréningu. Pre zlepšenie Tvojich schopností môžeš Skiller kombinovať s aplikáciou My Floorball Training, ktorú si môžeš stiahnuť v Obchode s aplikáciami (APP STORE, Android - Google play).

Tréning prihrávky

Keď už máš natrénované predchádzajúce zručnosti, je na rade prihrávka. Pri každej kolektívnej loptové hry patria prihrávky do základného súboru zručností, ktoré by si mal ovládať. Prihrávka sa skladá z dvoch základných častí:

  • Prijatie loptičky tak, aby neodskočila od čepele.
  • prihraná loptičky presne na čepeľ spoluhráčov.      S tréningom prihrávky Tí tiež dokážeme pomôcť. Pozri sa na My Floorball Passer - prvý florbalový nahrávač na svete s patentovaným odrazovým systémom. Passer je obojstranná pomôcka, ktorá zlepší Tvojou forhånd aj backhandové nahrávku. Loptička Tí vracia reálnou rýchlosťou, takže 100% nahradí Tvojho spoluhráčov. Ku každému nahrávači dostaneš nálepky s tromi rôznymi farbami a mnohých číslami. Tieto nálapky spolu s aplikáciou My Floorball Training (dostupnú v APP STORE, Android - Google play), Ti pomôžu zlepšiť Tvojou prihrávku.

Streľba

Posledný a zároveň najdôležitejšie zo základných florbalových zručností je streľba. Vďaka tejto zručnosti strieľaš góly a vyhrávaš zápasy. Streľbu by si mal pilovať nielen na každom tréningu, ale venovať jej aj voľný čas. Vo florbale sú dva základné druhy striel:

  • strela ťahom
  • strela príklepom

Nemusíš mať strach, aj so streľbou Ti eFolorbal dokáže pomôcť. Najlepšia pomôcka na tréning streľby je florbalová bránka. Ak ešte žiadnu nemáš, pozri sa na našu ponuku florbalových bránok. Najlepšie variantom pre Tvoj tréning je Floorbee Terminal IFF 160x115, oficiálne florbalová bránka so sieťou a zásterou. Dôvod, prečo je toto najlepší variant na tréning streľby, je taký, že bránka zodpovedá presným požiadavkám IFF a môžeš ju použiť v oficiálnych florbalových zápasoch. Znamená to teda, že trénuješ streľbu na rovnakú bránu, na ktorú budeš strieľať aj v zápasoch.

Ak na nej doma však nemáš dostatok miesta, bohato Ti postačí FLOORBEE Stable Dock 90x60cm, čo je jej menšia kópia.

Pre väčšie tréning presnosti Tvojich striel môžeš využiť hneď niekoľko možností. Základný sú florbalové terče My Floorball Target Pro. Sada 6-tich terčov z pevného PVC. Terče jednoducho připneš k bránke a rozmístíš ich podľa potreby.

Ako alternatívu k týmto terčom môžeš použiť autobrankaře. Autobrankař sa stáva poslednou dobou viac obľúbený a to predovšetkým vďaka svojej dlhšej životnosti. Jedná sa o pevnú 100% polyesteovou plachtu s piatimi otvormi. Každý otvor má inú veľkosť. Tieto veľkosti sú zároveň obodované. Najväčší a teda na presnosť najmenej náročný otvor má priemer 40 cm a je za 10 bodov. Ďalšie 4 otvory majú postupne menšie a menšie priemer a zároveň väčšiu bodovú hodnotu. Plachta sa jednoducho pripevní na Tvojej bránku pomocou suchých zipsov a môžeš začať trénovať.

Tréningový florbalový povrch SKILLS ZONE

Toto boli základné zručnosti, ktoré môžeš trénovať doma. Než sa však do tréningu pustíš, pozri sa ešte, aký máš povrch na trénovanie. Samozrejme môžeš trénovať na akomkoľvek povrchu, ale predsa len niektoré povrchy sú vhodnejšie a iné menej.

Ak budeš trénovať na trávniku, najskôr Ti bude loptička poskakovať po drnech a moc toho nenatrénuješ. Vezmeš Ak florbalku a pôjdeš strieľať na ulici za dom, pôjde Ti to parádne, ale Tvoje florbalka Tí určite nepoďakuje a po pár tréningoch si budeš kupovať novú čepeľ.

Z tohto dôvodu je najlepší variant zaobstarať si florbalový povrch, ktorý je navrhnutý a testovaný profesionálnymi florbalistu a trénermi. Presne taký je SKILLS ZONE. Povrch je vysoko kvalitný a odolný a je ľahko prenosný. Môže byť položený na akúkoľvek rovnú plochu, či už vnútri alebo vonku. Znesie ako nižšia, tak vyššie teploty, takže ho môžeš používať v lete aj v zime. Aj tu môžeš využiť MY FLOORBALL APP.

Rozmer poskladané SKILLS ZONE je 165 x 165 cm. Ak Ti tento rozmer nevyhovuje, pozri sa na FLOORBEE RUNWAY a poskládej si SKILLS ZONE podľa seba!

FLOORBEE Douglas 32 STREET set

Máš doma malo miesta na športový povrch, pozri sa na FLOORBEE Douglas 32 STREET set. Jedná sa o špeciálny set pre STREET FLOORBALL. V sete nájdete Floorbee Douglas. Palica vyrobenú zo skleného vlákna. Douglas je vysoko odolná palicu, ktorá vydrží hŕbu "sekanců" a nárazov. Ďalej set obsahuje 1 čepeľ JET navyše. Všetko za super cenu!

Set Tí pomôže trénovať na asfaltu, takže ako skončí karanténa, môžeš pokojne trénová vonku na Tvojej ulici!

Necy Bullet Pale Limited edition

Nemáš doma dostatok loptičiek na trénovanie? Bullet je loptička so špeciálnym povrchom, ktorý vychádza z golfovej loptičky. Loptička je rýchlejšia a má lepšiu odskok ako loptičky inej značky. Teraz Tí môžeme predstaviť Špeciálny Necy Bullet Pale limitovanú edíciu. Farby sú ilustratívne a v dôsledku charakteru výroby sa môže jednať o rôzne odtiene farieb - tzv. Priecestné farby - kedy sa nabieha nová farba. Dôležitá je pre Teba teraz cena! Loptička u nás kúpiš za 0.60 € za kus!

Dnes sme si ukázali, ako trénovať doma a zlepšovať svoje florbalové zručnosti. V prípade, že si stále nie si istý a chceš poradiť, neváhaj nás kontaktovať na emailovej adrese: info@eflorbal.sk , kde Ti radi poradíme! ;-)


Zaujal Vás článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi.

Táto stránka využíva v rámci poskytovania služieb cookies. Pokračovaním v návšteve stránky súhlasíte s ich používaním. Viac informácií vrátane informácií o ich odstránení a vypnutí nájdete tu .